Energikjeks
Lett
30 min
Du trenger bare to ingredienser for å lage disse kjempegode energikjeksene (kuler). Så lett lage at alle får dem til!
Næringsinnhold
- 13.7% Fett
- 71.3% Karbohydrat
- 5.3% Kostfiber
- 9.8% Protein
Denne oppskriften gir ca. 20 små kjeks/kuler
Slik gjør du:
- Skrell bananene og ha dem i en bolle. Mos dem med en gaffel
- Bland inn havregryn og tranebær, eller annen frukt som tåles
- Bruk 2 spiseskjeer og sett røra på et bakepapirkledd stekebrett
- Stek kjeksen på 180 grader i 10-15 minutter.
- Steketiden avhenger av størrelsen og tykkelsen på kjeksen
- Avkjøles på brettet
Oppskrifter som tilpasser seg deg
Umiddelbar ernæringsveiledning
Menyforslag og ferdigutfylte handlelister
Gratis i 7 dager, ingen bindingstid
Se hvordan MinMat fungerer
